PERIODIZAÇÃO TREINAMENTO- PRESCRIÇÃO DE ALTA EFICIÊNCIA

4 (6 avaliações) - 20 alunos

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PERIODIZAÇÃO TREINAMENTO- PRESCRIÇÃO DE ALTA EFICIÊNCIA

Especializar profissionais em conhecimentos em prescrição e periodização de exercícios físicos, para atuarem na promoção de saúde, estética e rendimento esportivo, com vistas à atuação técnica em centros esportivos e de treinamento, clubes, academias, condomínios e demais localidades que atendam pessoas buscando os mais variados tipos e métodos de treinamento físico.

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carga horária

9h

acesso Premium

30 dias

criado em

27/09/2020

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Conteúdo programático:

Teoria da periodização do treinamento
Etapas da periodização do treinamento
Conceito de macrociclo, mesociclo e microciclo
Tipos de marcrociclo, mesociclo e microciclo
Modelos de periodização do treinamento
Periodização classica – Matveev
Periodização por blocos – Verkoshansky
Periodização Tetra
PERIODIZAÇÃO ONDULATÓRIA
MÉTODOS DE TREINAMENTO
Treinamento contínuo e suas variações
Treinamento intervalado e HIIT
Treinamento em circuito e suas variações
Treinamento isométrico
Treinamento de flexibilidade e momento de realização
Treinamento pliométrico e suas particularidades
Treinamento neuromuscular e suas variações
Análise de modelos de periodização
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Conheça
o responsável:

Jaqueline Dos Passos Carvalho

FORMADA EM PEDAGOGIA-CENTRO UNIVERSITÁRIO SUL DE MINAS PÓS GRADUADA EM PSICOPEDAGOGIA CLÍNICA E INSTITUCIONAL E EDUCAÇÃO ESPECIAL INCLUSIVA

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20 pessoas se inscreveram neste curso.
Diogo S. Luiz C. Rodrigo R. Roselei S. Lucas L. Francisca S. Diego C. Antônio A. Wagner M. Emerson P.

Avaliação geral do curso:


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